放下情绪做决断bvDh永远不要在情绪48BE控的时候下决定9Ncw那样的结局会更6he3扭曲,心平气和o2wE时候,把自己想YLA3成另一个人,从Vibo三方的视角来审tI74自己,不带情绪8pP7见的比较才极具XLX0值jGEw
许多人认为每组做得越多越好,HwcB味的求数量就容易着急,慢慢地HKUA会越做越快(尤其是新手),其hKXA不管哪种训练都不是数量达到了NPuU效果就会上去的,质量才最重要ELAX